عادت های غلط در مطالعه

خلاصه :

❌ عادت‌های غلط در مطالعه

⚠️ برای رسیدن به یک رتبه‌ی خوب، فقط ساعت مطالعه‌ی زیاد کافی نیست؛ کیفیت مطالعه مهم‌تره.

قدم اول برای مطالعه‌ی مؤثر: تمرکز داشتن. بهترین راه افزایش تمرکز، دوری از کارهایی است که حواس شما را پرت می‌کنند:

• دراز کشیدن هنگام مطالعه: باعث خواب‌آلودگی و کم شدن انرژی چشم‌ها می‌شه.

• راه رفتن هنگام درس خواندن: وقتی راه می‌رید، تمرکزتان روی درس کم می‌شه و حتی ممکنه با میز و صندلی برخورد کنید!

• موبایل: هرچقدر هم کنترل خودتون رو داشته باشید، حضور موبایل کنار دست باعث پرت شدن حواس و اتلاف وقت می‌شه.

• خستگی: اگر خسته‌اید، چند دقیقه استراحت کنید و وقتی سرحال شدید دوباره درس بخونید.

• موسیقی هنگام درس خواندن: حتی آهنگ‌های بدون کلام هم می‌تونن تمرکز رو پایین بیارن. تا جای ممکن موقع مطالعه از موسیقی دوری کنید.