مقالات

ٱتنا ٱتنا
۰ ۱۷۳ ۹ ماه پیش

چگونگی مدیریت خواب در ایام امتحانات

تاثیر خواب در کنترل استرس

خلاصه :

مدیریت زمان خواب تاثیر به سزایی در یادگیری دروس و همچنین آرامش در جلسه امتحان دارد. 

بهتر است در شبهای امتحان سعی کنید از غروب بیشتر به استراحت بپردازید و تا ساعت 10 یا 11 به خواب بروید. بین ساعت 10 تا 2 شب بیشترین میزان انرژی را می‌توانیم دریافت کنیم و صبح با توانی بیشتر و تمرکز و آرامش در جلسه حضور یابیم.

 

برچسب‌های این مطلب :

امتحانات پیام_مشاور

گالری تصاویر :

برای درج دیدگاه باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.

نویسنده: زینب طوقیان
قدرت تمرکز
نویسنده: طوقیان
طوقیان
۷۳
۰
۰
نویسنده: ٱتنا
دلیل آزمون دادن
نویسنده: مشاور
مشاور
۱۴۸
۰
۰
نویسنده: ٱتنا
هفته سلامت بهداشت روان
راهکارهایی برای بهداشت روانی فرزندان
نویسنده: مشاور
مشاور
۱۷۹
۰
۰
نویسنده: ٱتنا
جذاب کردن شروع کلاس
چالش های پیش روی معلمان برای شروع کلاس
نویسنده: مشاور
مشاور
۲۵۱
۰
۰
نویسنده: ٱتنا
تحسین دانش آموز
تحسین و ایجاد رابطه صمیمی
نویسنده: مشاور
مشاور
۲۱۴
۰
۰
نویسنده: ٱتنا
سود دو بار اندیشیدن
دقت معلم و دانش آموز در تفکر قبل از صحبت
نویسنده: مشاور
مشاور
۱۹۵
۰
۰