مقالات
شب امتحان چی بخوریم؟ 🤔
تغذیه در ایام امتحانات
تاثیر تغذیه در شب و صبح امتحان بر تمرکز
خلاصه :
استفاده از گرمیجات در صبح امتحان باعث افزایش تمرکز در آزمون می‌شود.دقت کنید در شب امتحان اصلا از ماست و غذاهای سرد استفاده نکنید، و حتما سردیجات را همراه مصلحات آن مصرف کنید. شام را دیر نخورید و صبح امتحان حتما از گرمیجات مثل ارده، شیره، عسل، گردو و امثال آن استفاده کنید. تا تمرکزتان در امتحان به شدت بالا رود.
