مقالات

شب امتحان چی بخوریم؟ 🤔

تغذیه در ایام امتحانات

تاثیر تغذیه در شب و صبح امتحان بر تمرکز


خلاصه :

استفاده از گرمیجات در صبح امتحان باعث افزایش تمرکز در آزمون می‌شود.

دقت کنید در شب امتحان اصلا از ماست و غذاهای سرد استفاده نکنید، و حتما سردیجات را همراه مصلحات آن مصرف کنید. شام را دیر نخورید و صبح امتحان حتما از گرمیجات مثل ارده، شیره، عسل، گردو و امثال آن استفاده کنید. تا تمرکزتان در امتحان به شدت بالا رود. 

برای درج دیدگاه باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.